W gabinecie czy on-line?


Psychoterapia w gabinecie

Jeżeli możesz dotrzeć do gabinetu wybierz terapię stacjonarną. Wspólnie dzielona z terapeutą przestrzeń daje więcej możliwości. W gabinecie stosuję np. techniki pracy z ciałem, ustawienia systemowe z użyciem figurek, wykorzystuję linę do ułożenia linii życia, pomagam przepracować trudną relacje za pomocą techniki „dwóch krzeseł”. Praca z genogramem też jest łatwiejsza, gdy patrzymy razem na tą samą kartkę.


Model łączony

Jeśli możesz dotrzeć do gabinetu, ale nie chcesz tracić czasu na dojazd, możemy spotykać się na Skype, a do gabinetu zaproszę Cię na kilka sesji, podczas których zrobimy to co trudno zrobić online.


Psychoterapia online – czy warto?

Jeśli nie możesz dotrzeć do gabinetu wybierz terapię online. Mimo pewnych ograniczeń terapia online daje ogromne możliwości, bo czynnikiem leczącym w terapii jest przede wszystkim relacja terapeutyczna, a nie konkretna technika stosowana przez terapeutę. Pamiętaj, że do celu mogą prowadzić różne drogi, ale nie dojdziesz, tam dokąd pragniesz stojąc w miejscu. Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Może go ułatwić umówienie się na sesję online.

WAŻNE: Terapia online jest przeciwwskazana w przypadku, gdy osoba ma myśli samobójcze, znajduje się w stanie psychozy lub z innego powodu wymaga hospitalizacji w oddziale psychiatrycznym. Wówczas konieczny jest osobisty kontakt z terapeutą.